Project
Fit & Vitaal les voor senioren
Beweegles voor senioren
- gewrichten soepel houden
- spieren versterken
- Verminder stijfheid
- conditie op peil houden/verbeteren
- valpreventie
- balanstraining
- coordinatie (met danselementen)
- goed voor het brein
- ontspannen
- op een stoel en staand
- op muziek uit eigen tijd
- sociaal contact
- lichaamsbewustzijn
- Boost voor immuunsysteem
- goed voor fysieke en mentale gezondheid
Doelgroep
Senioren
Gewenst resultaat
Ik zou deze lessen graag wekelijks aanbieden in het Dorpshuis en Rietland en evt andere locaties (bij fysiotherapeuten wellicht?).
Lopend
Irene Frietman
De eerste lessen gaan van start!
vrijdag 30 juni 09:30-10:30
maandag 3 juli 19:00-20:00
vrijdag 7 juli 09:30-10:30
maandag 10 juli 09:30-10:30u
Je kan 2 proeflessen doen om te kijken of het wat voor je is. Een proefles kost €4,50 per les.
Meer informatie, zie activiteiten of vraag & aanbod of neem cont...
lees meer