Project
Fit & Vitaal les voor senioren
Beweegles voor senioren
- gewrichten soepel houden
- spieren versterken
- Verminder stijfheid
- conditie op peil houden/verbeteren
- valpreventie
- balanstraining
- coordinatie (met danselementen)
- goed voor het brein
- ontspannen
- op een stoel en staand
- op muziek uit eigen tijd
- sociaal contact
- lichaamsbewustzijn
- Boost voor immuunsysteem
- goed voor fysieke en mentale gezondheid
- Doelgroep
- Senioren
- Gewenst resultaat
- Ik zou deze lessen graag wekelijks aanbieden in het Dorpshuis en Rietland en evt andere locaties (bij fysiotherapeuten wellicht?).
Nog geen reacties