Mindfulness Opfris- en Oefenavonden

Laat achter je wat was, Laat gaan wat moet, Laat zijn wat is.

Heb jij de Mindfulness 8 weekse training gevolgd en:

• Verlang jij ook terug naar de rust die je voelde tijdens en vlak na de training?
• Voel jij je ook weer regelmatig gestresst?
• Weet je wel dat mindfulness goed voor je is, maar vind je het lastig om er weer mee te beginnen?
• Zie je vooral die momenten waarop je niet mindful bent?

Heb je deze vragen met ja beantwoord, dan zijn de Mindfulness Opfris- en Oefenavonden wellicht iets voor jou! Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om Mindfulness te blijven beoefenen. Voordat je het weet, word je opgeslokt door de hectiek van het dagelijks leven. Juist daarom organiseer ik Mindfulness Opfris- en Oefenavonden. De avonden zijn gevuld met vertrouwde oefeningen, met als doel je Mindfulness beoefening te verfrissen en verdiepen.

Deze avonden zijn toegankelijk voor mensen die al eerder een Mindfulness training hebben gevolgd. Ook mensen die op een andere manier een basis in Mindfulness, meditatie, of yoga hebben, zijn welkom.

Data: 18 maart, 22 april, 13 mei en 17 juni

Tijd: 19.00 – 21.30 uur

Locatie: de Bosgroep, Akersdijk 235 te Badhoevedorp

Kosten: Wanneer je besluit aan de 4 oefenavonden deel te nemen en je je hiervoor in één keer inschrijft, bedraagt de prijs € 90,00. Per oefenavond zijn de kosten € 25,00. Aanmelding en betaling dient vooraf te geschieden. Aanmelden kan via info@christelzwemmer.nl of telefonisch via 0651344397.