8 weekse Mindfulness (Mindfulness Based Stress Release Treaining) training

Op maandag avond 7 oktober om 19.00 uur start de 8 weekse Mindfulness training, bij de BOSgroep aan de Akerdijk in Badhoevedorp.

Deze 8-weekse Mindfulness training is een aandachttraining, waarin we werken aan het vergroten van de vaardigheid om met open aandacht in het hier en nu te blijven, zonder oordeel. We leren om gewoon aanwezig te zijn bij wat er zich in het moment voordoet, zonder er iets aan te hoeven veranderen.

Deze training is geen theoretische, maar een praktische training. Kijk voor meer informatie op de site van de trainer, of open de flyer met exacte data en kosten www.christelzwemmer.nl