Fit & Vitaal les voor 60+
Een beweegles voor 60-plussers.
Maandag 18:45-19:45
Donderdag 09:30-10:30
Locatie: De Meidoorn, Badhoevedorp
Fit & Vitaal les in het kort:
• in beweging komen (zowel zittend op een stoel als staand)
• gewrichten soepel houden
• spieren versterken
• conditie op peil houden/verbeteren
• coördinatie trainen (met danselementen)
• stijfheid verminderen
• goed voor het brein
• goed voor fysieke en mentale welzijn
• evenwicht/balans trainen
• valpreventie
• sociale contacten op doen
• ontspanning
• boost voor immuunsysteem
• op muziek uit eigen tijd (jaren 50, 60, 70 en 80 - meezingen mag!)
• plezier staat voorop!
Je kan 2 proeflessen meedoen om te kijken of het iets voor je is. Kosten per proefles €4,50
Aanmelden kan via: https://motivatetomove.nl/proefles/ of bel naar 06 255 88 482
Voor meer informatie neem contact op via hallo@viefactief.nl of 06 255 88 482 of neem een kijkje op: https://viefactief.nl/
- Kosten toelichting
- €4,50 voor proefles. 2 proeflessen mogelijk. Daarna lessenkaart, maandelijks abonnement of losse lessen
- Doelgroep
- Speciaal voor senioren
- Omschrijving doelgroep
- 60-plussers die nog mobiel zijn en willen werken aan hun gezondheid om fit en vitaal oud te worden.
- Type
- Thema
- Start en einde
- Gestart op do 1 mei 2025. Beëindigd di 31 maart 2026
Maximum aantal deelnemers: 8
Aantal aangemelde deelnemers: 2
Deze mensen komen:
- Monique Stolp
- Eric Bentvelzen
Nog geen reacties