Activiteit

Fit & Vitaal les voor senioren

Op maandag, vrijdag , 9:30 - 10:30 uur
Illustration

Een beweegles voor senioren met danselementen. 

Maandag 19:00-20:00
Vrijdag 09:30-10:30
Locatie: De Meidoorn, Badhoevedorp

Fit & Vitaal les in het kort:

  • in beweging komen (zowel zittend op een stoel als staand)
  • gewrichten soepel houden
  • spieren versterken
  • conditie op peil houden/verbeteren
  • coordinatie trainen (met danselementen)
  • stijfheid verminderen
  • goed voor het brein
  • goed voor fysieke en mentale welzijn
  • evenwicht/balans trainen
  • valpreventie
  • sociale contacten op doen
  • ontspanning
  • boost voor immuunsysteem
  • op muziek uit eigen tijd (jaren 50, 60, 70 en 80 - meezingen mag!)
  • plezier staat voorop!

Je kan 2 proeflessen meedoen om te kijken of het iets voor je is. Kosten per proefles €4,50

Aanmelden kan via: https://motivatetomove.nl/proefles/ of bel naar 06 255 88 482


Voor meer informatie neem contact op via hallo@motivatetomove.nl of 06 255 88 482 of neem een kijkje op: https://motivatetomove.nl/

Locatie
De Meidoorn
Kosten toelichting
€4,50 voor proefles
Doelgroep
Speciaal voor senioren
Omschrijving doelgroep 
senioren die nog wel enigszins mobiel zijn
start / einde
Gestart op vr 2 februari 2024. Eindigt di 31 december 2024
maximum aantal deelnemers
10
Deel dit:
Locatie
Aanbieder
Geplaatst door
Is onderdeel van project
Is onderdeel van aangeboden dienst
De eerste 10 toekomstige data
maandag 22 jul 2024
vrijdag 26 jul 2024
maandag 29 jul 2024
vrijdag 2 aug 2024
maandag 5 aug 2024
vrijdag 9 aug 2024
maandag 12 aug 2024
vrijdag 16 aug 2024
maandag 19 aug 2024
vrijdag 23 aug 2024