Yin yogales

Hallo, doe jij mee? Donderdag ochtend is er weer een laagdrempelige rustige yin yogales. Geen ervaring nodig. In deze les doen we een aantal houdingen met aandacht voor ademhaling, ontspannen en even tijd voor jezelf. Ik leg je stap voor stap uit wat yin yoga is, in een kleine groep bij mij op zolder te Badhoevedorp. Neem een dekentje mee, wat water en een kussentje om op te zitten (matjes heb ik wel). Liefste 5 min voor start aanwezig ;o). Tot woensdag, warme groet Leonie.